Rabu, 05 Desember 2012

Rahasia Agar Hubungan Tetap Harmonis

Setiap hari kita sangat terbiasa mengucapkan “tolong”, “terima kasih”, “apa kabar?”, tetapi apakah kita sungguh-sungguh? Jujur, saya sih tidak.

Jika ditanya orang “bagimana kabarmu?” cobalah jawab dengan rinci hal-hal apa saja yang Anda alami. Lihatlah wajahnya yang terkejut dan terganggu karena Anda bersungguh-sungguh menjawab pertanyaan itu. Basa-basi tampaknya sudah sangat mengakar sekarang. Ucapan terima kasih yang tulus dan diucapkan dengan sungguh kini sudah jarang.


Kita sering meremehkan berbagai hal. Ketika saya berlibur ke Amerika Selatan, saya sangat tersentuh karena penduduk di sana tetap bersyukur meski mereka hidup miskin dan kekurangan. Tetapi di Amerika Serikat? Kondisi kita jauh lebih baik tetapi kita masih ingin begitu banyak hal lagi. Ketika kita mendapatkan apa yang kita mau pun, kita tak begitu puas. Kegembiraan cepat memudar begitu kita mendapatkan barang yang kita incar.

Tapi seberapa penting rasa syukur, selain perasaan hangat dan gembira saat mengetahui seseorang mengagumi kita atau kita menerima hadiah? Selain hal tersebut, mengapa rasa syukur dalam hubungan begitu penting?

Percaya atau tidak, ada reaksi kimia terlibat dalam tindakan memberi dan menerima. Ungkapan "lebih baik memberi daripada menerima" tampaknya sekarang sudah terbukti.

Jordan Grafman dan tim ilmuwan menunjukkan, memberikan hadiah kepada orang lain benar-benar membuat orang merasa lebih baik daripada menerimanya. Memberikan hadiah mengaktifkan perilisan dopamin dan oksitosin, hormon rasa senang yang dihasilkan ketika kita mabuk asmara, seks atau sesuatu yang lain.

Dopamin akan terangsang ketika kita menerima sesuatu. Tetapi bila kita memberi sesuatu, oksitosin justru lebih terangsang. Ini sesuai dengan ungkapan “memberi lebih baik dari menerima”.
Pengamatan menunjukkan, tiap kali seseorang memberikan sesuatu kepada orang lain, ada tiga orang yang merasakan manfaatnya: pemberi, penerima, dan pengamat. Bahkan melihat kebaikan juga dapat memberi perasaan bahagia.

Para ilmuwan menegaskan, berlatih syukur sebenarnya mengubah neurokimia otak kita, mengurangi rasa sakit fisik, meningkatkan kewaspadaan, membuat tidur lebih pulas, dan meningkatkan semua kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Hal ini menular. Dalam penelitian yang dilaporkan oleh Fowler dan Christakis di Science Daily, ketika seseorang memberi uang untuk membantu orang lain, maka si penerima cenderung juga akan memberikan uang mereka sendiri ke orang lain di masa yang akan datang. Rasa syukur dan perasaan baik menciptakan efek domino, kemurahan hati dari satu orang menyebar ke tiga orang pertama dan kemudian ke sembilan orang yang berhubungan dengan mereka di masa depan, dan bahkan kepada orang lain dalam kejadian berikutnya.

Ketika Anda masih muda dan jatuh cinta — atau bergairah — otak dan tubuh Anda sebenarnya diluapi zat kimia dan hormon yang dikeluarkan tubuh saat menanggapi kegembiraan. Gairah cinta dan nafsu seksual didominasi oleh dopamin, yang dihasilkan karena kebahagiaan dan rasa dihargai. Ini adalah hormon sama yang mendorong banyak kecanduan. Tapi bagaimana bila api asmara mulai mengecil?

Ketika api gairah cinta berubah menjadi kecil, hal yang dapat menjaga keharmonisan dan perasaan baik tetap mengalir adalah ikatan, sikap dan rasa syukur. Ketika cinta meredup, hal-hal sederhana seperti senyuman, tatapan mata yang dalam, sentuhan, belaian, pelukan, memanjakan, kejutan atau pujian tidak terduga untuk pasangan menghasilkan lebih banyak rasa syukur dan oksitosin yang dapat memelihara dan mempertahankan hubungan untuk jangka panjang.

Kesimpulannya adalah, apa pun yang Anda fokuskan, apa pun yang Anda berusaha wujudkan, secara alami Anda akan mendapatkan lebih dari itu. Ini adalah bagian dari hukum alam semesta, fisika momentum. Berfokus pada penderitaan hanya akan membuat Anda tetap terjebak di dalamnya. Berfokus pada setiap potongan kebaikan yang mungkin dapat Anda temukan dalam hidup maka Anda akan mengalami kemajuan dalam kebebasan Anda sendiri.

Kadang-kadang itu adalah satu-satunya hal yang bisa kita lakukan. Merasa bersyukur atas apa yang Anda miliki, bahkan jika itu sedikit, sebenarnya menggeser pola pikir dan energi Anda. Ini membuat Anda keluar dari pola pikir “selalu miskin”, membuka hati Anda dan menciptakan momentum baru yang akan terus menguat, menciptakan beberapa hasil yang benar-benar menakjubkan.

Bersyukur itu menyembuhkan. Dan dapat membuka pintu yang kadang-kadang tidak dapat terbuka oleh hal lainnya. Sumber

Senin, 26 November 2012

Cara Mendapat Kenikmatan Seks

Sebelum melakukan pemanasan dengan pasangan, katakan juga kalau mulai hari ini ada peraturan baru: no mobile phone and no TV.
No TV, please!



Memang benar, menikmati serial televisi favorit sambil beristirahat melepas lelah, atau bahkan menonton x-rated movie yang superhot bersama pasangan mendukung sesi pemanasan sebelum bercinta. Tapi kali ini, sebaiknya? Anda tidak meyentuh remote televisi sama sekali!

Alasannya? Agar fokus perhatian Anda dan si dia tidak terpecah oleh tayangan yang ada di televisi dan suara yang ditimbulkannya. Fokuskan perhatian Anda pada dirinya dan biarkan Anda berdua saling mendengar desahan masing-masing yang kian mengeras ketika the big O semakin dekat merasuki tubuh Anda. Kalau sudah begini, yakinlah kalau Anda dan si dia pasti akan cepat terangsang. Oughh yes, baby!
Hello and Goodbye


Menurut penelitian di Karolinska Institute, Uppsala University, dan Wayne State University, telepon selular mengeluarkan radiasi yang menghambat kemampuan seseorang untuk tidur. Dan seorang profesor Swedia, Bengt Arnetz, juga mengungkapkan bahwa radiasi dari telepon seluler justru mengaktifkan sistem stres pada otak.

So, mulai sekarang letakkan semua peralatan komunikasi Anda di ruang kerja, and leave it there only! Bercintalah tanpa gangguan sms, BBM, atau email dari kantor yang masih 'memanggil' walaupun sudah lewat jam kerja. Jangan lagi memeriksa apakah ada balasan twit dari sahabat, apakah proposalnya sudah diterima oleh si bos, atau apakah ajakan party untuk weekend depan dari teman-teman kantor.



Just stop it! Lebih baik gunakan jari-jari Anda untuk menggelitik tubuhnya, memijat lehernya yang menegang, dan (pastinya) untuk menemukan titik-titik kelemahannya. Selanjutnya, buat dia 'menyerah' di tangan Anda. Score!

Rahasia Tingkatkan Gairah Seks

Banyak pasangan suami istri ingin mendapatkan kepuasaan dalam hubungan seks. Sayangnya, terkadang gairah seks setiap orang tiba-tiba menjadi turun. Itulah sebabnya, Anda dan pasangan kudu tahu cara untuk mendongkrak gairah yang sedang 'memble'. Berikut ini beberapa tips meningkatkan gairah kehidupan seks, seperti dilansir melalui SheKnows, Rabu (11/4). 


Faktor gizi

Anda mungkin tidak berpikir bahwa apa yang Anda makan dapat mempengaruhi kehidupan seks Anda. Kurangnya energi bisa menyebabkan penurunan kehidupan seks. Semakin Anda merasa lelah, maka semakin kecil Anda ingin berhubungan seks, sehingga makanan bisa membantu Anda meningkatkan energi. Makanlah makanan yang seimbang sepanjang hari sehingga Anda tidak akan merasa terlalu lapar atau terlalu lelah.

Fokuskan pada makanan mengandung protein tanpa lemak, sedikit karbohidrat komplek dan banyak makan buah dan sayuran berwarna. Lemak baik juga penting. Lemak menjadi makanan bagi otak dan banyak orang mengatakan bahwa seks yang baik dimulai di otak kita. Kacang-kacangan, minyak ikan, minyak zaitun dan kelapa serta alpukat merupakan sumber baik untuk mendapatkan asupan lemak tubuh.

Kelola stres

Orang-orang yang terlalu banyak bekerja dan mengalami stres, besar kemungkinan mengalami gangguan kehidupan seks. Stres merupakan salah satu pembunuh gairah seks yang banyak dikeluhkan para pasangan. Dengan demikian, cobalah untuk mencari cara mengurangi stres sebagai cara untuk meningkatkan kehidupan seks Anda. Jika Anda bisa me-manage stres, maka Anda akan mendapatkan suasana hati yang bagus untuk menikmati seks.



Olahraga bersama pasangan

Ingin seks Anda lebih baik malam ini? Maka lakukan olahraga. Olahraga bisa melepaskan semua jenis bahan kimia dan hormon dalam tubuh kita, sehingga meningkatkan keinginan berhubungan seks. Selain itu, olahraga juga meningkatkan sirkulasi darah dengan menjaga dan merawat kebugaran tubuh. Aliran darah yang lancar dapat membuat kehidupan seks lebih bergairah dan lebih menyenangkan.

Daripada pergi ke gym, lebih baik melakukan olahraga bersama pasangan, seperti bersepeda, jogging atau jalan santai yang tak hanya membantu meningkatkan energi dan gairah seks namun juga mempererat keintiman.

Rabu, 21 November 2012

Cara Menyenangkan Hati Suami

Sebagai istri, tentunya Anda ingin menyenangkan hati suami Anda.
Tapi perayaan valentine sudah lewat dan ulang tahun suami masih lama.



Membuat hati pasangan senang, sebenarnya tidak perlu menunggu hari-hari khusus seperti itu. Setiap saat Anda bisa menyenangkan hati suami, tinggal bagaimana cara Anda membuat dia senang.

Berikut beberapa cara menyenangkan hati suami yang dishare boldsky:
Biarkan dia makan makan bersama teman-temannya

Makan malam romantis dengan lilin tidak selalu membuat pria senang. Sebaliknya, biarkan dia pergi makan bersama teman-temannya ke sebuah bar atau cafe.
Makan malam bersama orangtua nya

Mungkin Anda tidak bisa meluangkan waktu makan bersama keluarganya dan bersama dia. Tapi, ambil waktu khusus untuk makan malam hanya bersama orang tuanya dan menyenangkan hati nya.
Ajak ibunya belanja

Pria bukan pembeli yang baik, mereka mudah bosan. Jadi, tinggalkan mereka di rumah sendiri dan ajaklah ibunya keluar berbelanja. Dia akan merasa tersentuh.
Berikan remote padanya

Banyak pertengkaran di rumah karena masalah remote, untuk memilih cannel kesukaan masing-masing. Tapi untuk kali ini, biarkan satu hari penuh, suami pemegang kendali remote untuk menonton acara olahraga kesukaannya.
Tidak cerewet

Banyak pria mengeluh pasangannya terus merengek terhadap satu hal. Bisa karena kebiasaan mereka merokok atau meninggalkan piring kotor. Untuk sekali ini, biarkan semua itu tanpa harus merengek.
Nonton film kesukaannya

Jadilah wanita yang adil, setelah Anda selalu menyeretnya menonton film drama romantis yang konyol. Untuk kali ini, ikutlah bersamanya menonton film aksi, meski itu membuat kepala Anda sedikit sakit.

Selasa, 06 November 2012

Vagina Nyeri Saat Bercinta

Seks seharusnya tidak menyebabkan trauma khususnya pada wanita. Sebagian wanita merasa takut untuk melakukan seks karena rasa sakit di vagina.


Beberapa dari Anda mungkin pernah mengalami nyeri saat Mr. Happy pasangan melakukan penetrasi. Cari tahu penyebabnya yuk!

Infection.
Hal ini disebabkan oleh bakteri dan jamur. Gerakan yang dilakukan Mr. Happy pada saat melakukan penetrasi ke dalam Miss Cheerful akan mengintensifkan gejala sehingga timbul rasa nyeri, gatal, atau tak nyaman pada Miss Cheerful.
Ouch! Jangan paksakan bercinta dear, karena bisa memperparah keadaan, bahkan Mr. Happy pun rawan tertular.

Irritation.
Banyak hal yang bisa membuat organ intim wanita ini teriritasi. Seperti alat-alat kontrasepsi, cairan pembersih Miss Cheerful, sabun, dan tampon. Disarankan jangan sembarangan menggunakannya ya honey. Segera hentikan pemakaian jika Anda mulai merasa sakit atau tak nyaman pada Miss Cheerful.


Dryness.
Kurangnya lubrikasi bisa menjadi salah satu penyebabnya. Mengapa? Mungkin saja Anda terlalu tegang, kurangnya foreplay, atau ketidakseimbangan hormon, seperti saat setelah melahirkan misalnya. So, pastikan Anda dan pasangan melakukan "pemanasan" dan Miss Cheerful telah mengeluarkan "pelumas" alaminya sebelum Anda bercinta.

Jeans Ketat Membahayakan Miss V

Apakah Anda memerhatikan kalau belakangan ini area Miss Cheerful sering terasa "geli"?
Nope, bukan rasa "geli" biasa lho, tapi sensasi yang mirip dengan perasaan ketika kaki Anda kesemutan.


"Jeans yang terlalu ketat akan menekan saraf pada tulang panggul Anda, dan mengakibatkan kurangnya aliran darah dan oksigen ke vagina Anda," jelas Dr. Bratter.

Ada nama untuk kondisi macam ini adalah meralgia aresthetica. Efek jangka panjang? Anda akan merasa sakit luar biasa di vagina karena saraf yang rusak.

Semakin ketat celana jeans, semakin bagus pula bentuk bokong Anda dibuatnya. Tapi mungkin, not toooo tight? Perhatikan ukuran celana yang sering Anda kenakan agar ada ruang lebih bagi Miss Cheerful untuk "bernapas". Tapi jika rasa geli itu kembali muncul, segera cek ke dokter.

Untuk mengetahui apakah jeans Anda terlalu skinny, lakukan sebuah tes sederhana. Jika Anda bisa jongkok saat mengenakan jeans tanpa merasa adanya tekanan di Miss Cheerful, that's great! Sumber

Sabtu, 03 November 2012

Tips Seks di Usia Lanjut

Pasangan berusia lanjut memang tidak akan bercinta sesering ketika mereka masih muda dulu. Tetapi tidak ada salahnya untuk berhubungan seks di usia 50-an. Anda pun bisa menyimak tips bercinta untuk seks di usia 50-an selengkapnya seperti yang dilansir dari Huffington Post (02/11) berikut ini.
Salah memanggil nama
Semakin tua, ingatan manusia memang semakin lemah. Jadi tidak ada salahnya jika Anda salah memanggil nama pasangan saat ada di atas ranjang.

Penglihatan buram
Sama seperti ingatan, penglihatan juga menurun kemampuannya seiring bertambahnya usia. Sisi positifnya, Anda tidak perlu malu dengan tubuh yang tidak seseksi dulu. Toh pasangan tidak akan memperhatikannya secara detail.





Tidak ada gangguan dari anak
Anda juga tidak perlu khawatir diganggu oleh anak ketika bercinta di usia 50-an. Sebab mereka sudah dewasa dan mungkin tinggal bersama dengan istri atau suaminya.

Yoga
Demi menjaga kebugaran, Anda juga sebaiknya melakukan yoga. Gerakan di dalam yoga akan sangat membantu Anda ketika bercinta karena tubuh menjadi lebih fleksibel.

Obat perangsang
Anda bisa mengonsumsi obat herbal perangsang jika ingin mencapai puncak lebih cepat. Namun sebenarnya momen romantis bersama pasangan itu sendiri adalah cara terbaik untuk menikmati seks. ada pilihan di toko PASUTRI

Itulah beberapa tips bagi Anda yang masih ingin aktif bercinta di usia senja. Jadi, seks di usia 50-an, kenapa tidak?