Dalam bercinta, wanita umumnya cenderung lebih lambat untuk mencapai
titik klimaks, atau mencapai orgasme dibanding pasangan lelakinya.
Tetapi Anda tak perlu menyerah. Ada beberapa cara bagi kaum wanita untuk
bisa mendapatkan orgasme yang dahsyat.
Variasi posisi dalam
bercinta sangat membantu wanita untuk mencapai orgasme yang diinginkan.
Ambil posisi di atas misalnya, adalah acara untuk mempercepat wanita
meraih titik klimaks, karena posisi seperti ini memungkinkan klitoris
lebih tersentuh oleh tulang pubis pasangannya, sehingga rangsangan yang
dihasilkan begitu hebat.
Cara lain misalnya, tidur telentang dan
meletakkan bantal di bawah pantat, sehingga posisi klitoris juga makin
mudah tersentuh bagian intim pasangan. "Jika ingin sensasi lebih, tak
ada salahnya juga menggunakan alat bantu seperti vibrator saat
berhubungan intim," ujar Laura Berman, PhD, asisten professor
psychiatry dan OB-GYN di Feinberg School of Medicine pada Universitas
Northwestern.
Berbincang dengan pasangan tentang hal-hal yang
menyenangkan, dan yang bisa membangkitkan gairah seks sangat
dianjurkan. "laki-laki biasanya menginginkan semacam petunjuk," ujar
Laura Berman. Beritahu pasangan Anda ketika dia sudah melakukan
"terobosan" yang benar. Atau bisikkan sesuatu ketika Anda merasakan
kenikmatan.
Sesekali melakukan masturbasi untuk mendapatkan
orgasme saat berhubungan intim, juga bukanlah hal yang tabu. "Untuk
melatih tubuh Anda agar bisa mencapai orgasme, cobalah untuk
bermasturbasi," kata Danielle Cavallucci, seorang konsultan seks. Untuk
mendapatkan orgasme yang dahsyat, Anda juga harus rajin melatih
otot-otot alat vital.
Latihan Kegel adalah latihan klasik yang
biasa dilakukan kaum wanita yang ingin mengubah orgasme yang lemah
menjadi luar biasa," konsultan seks Dorian Solot. Salah satu gerakan
yang biasa dilakukan adalah tidur telentang, kemudian buat gerakan
seperti menahan kencing untuk mengencangkan otot-otot di sekitar alat
vital. Lakukan latihan kegel ini setiap hari dan tetaplah bernafas
ketika membuat gerakan itu.
Melakukan kegiatan-kegiatan yang
menantang dan sedikit beresiko, juga dipercaya bisa meningkatkan gairah
seks, dan membantu mendapatkan orgasme yang diinginkan. Kegiatan
seperti mendaki gunung atau sekedar menonton film horor berdua,
dikatakan bisa menstimulasi dopamine di otak dan memicu gairah.
Saat
bercinta, ada kalanya Anda perlu menahan diri untuk mendapatkan
kesenangan itu. Jangan terlalu cepat meraih orgasme, tundalah sebentar,
karena melakukan rangsangan- rangsangan yang lebih lama akan
menghasilkan "ledakan" yang lebih dahsyat.
Aturlah pernapasan
saat berhubungan intim. "Anda bisa menggunakan napas untuk menyalurkan
energi seksual Anda," kata Yvonne Fulbright, salah seorang pendidik
soal seks. Pasangan yang bisa mengatur pernapasan seirama akan bisa
memperlambat proses orgasme, dan menghasilkan orgasme bersama yang
lebih dahsyat.
Tak ada salahnya menonton film atau membaca buku
erotis berdua untuk membantu membangkitkan gairah. Tapi jangan terlalu
sering. Film atau buku hanya sekedar membantu menimbulkan rangsangan-
rangsangan untuk mencapai orgasme yang lebih baik.
Foreplay yang
kreatif adalah cara unik yang sangat dianjurkan. Bahkan foreplay bisa
dimulai sebelum Anda berdua bertemu dan "bertempur" di tempat tidur,
misalnya dengan saling mengirim sms erotis.
Anda kaum wanita
sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter, jika memiliki masalah,
baik masalah kesehatan atupun masalah non medis yang bisa mengganggu
hubungan dengan pasangan. Jika Anda tidak bisa orgasme, saran dari para
ahli akan sangat membantu.
Kerusakan saraf atau rendahnya kadar
testosteron dapat menjadi masalah. "Dokter Anda dapat melakukan
evaluasi medis," kata Laura Berman, "atau faktor lain yang
berhubungan." Dalam berbagai studi terkini terhadap lebih dari 500
wanita di Perancis, lebih dari 70 persennya mengakui stress pekerjaan
dikompromikan dengan kehidupan seksnya. Libido yang rendah tentu saja
kesempatan orgasme akan rendah pula.
Selebihnya, carilah
informasi dari para ahli atau melalui buku- buku yang mereka tulis. Ada
banyak cara untuk mendapatkan kembali gairah seks yang membara, dan
meraih orgasme yang lebih dahsyat.